Kshanti é a aceitação incondicional de tudo o que a vida traz, vendo tudo como um aprendizado e uma benção. Quando aceitamos a vida incondicionalmente, compreendemos que mesmo as experiências mais desafiadoras são uma parte importante do nosso aprendizado. Estes desafios e dificuldades revelam as crenças limitantes que precisam ser liberadas para podermos continuar a […]
O objetivo primordial do Yoga é restabelecer a paz e a simplicidade da mente, libertá-la da confusão e da dor. Essa sensação de calma vem da prática dos asanas e pranayamas. Diferentemente de outras formas de exercícios que tensionam músculos e ossos, o Yoga gentilmente rejuvenesce o corpo. Ao restaurar o corpo, o Yoga liberta […]
Transforma-te a ti mesmo e terás cumprido com a parte que te cabe para ajudar e transformar o mundo. (Yogananda)
Passo 1- Torne-se um observador É muito interessante observar-se. A cada vez você aprende algo novo. Observar suas ações tira você do modo “reagir”.Você ganha mais tempo para perceber o que esta acontecendo e para ajustar-se de acordo. Passo 2- Assista, não julgue Você pode aprender muito mais sobre seus hábitos e comportamentos se […]
